Грейпфрут - полезный цитрусовый плод, в котором много витаминов и минералов. Он является источником клетчатки и способствует в борьбе с лишним весом. Этот сочный фрукт выводит токсины, стимулирует иммунитет, помогает нервной системе и снижает холестерин. Кстати, грейпфрут на 88% состоит из воды, поэтому его употребление в пищу позволит не допустить обезвоживания. Грейпфрут полезно есть свежим, а еще он отлично подходит к салатам и мясным блюдам.